夏天男生赶走视疲劳要学好保护视力高考招生。夏天的来临，大白天长，夜里短，许多情况下男人都是经常加班加点到好长时间，每日用眼过度会造成视疲劳，那麼男士夏天要怎么赶走视疲劳呢？下边一起来瞧瞧吧。

　　大家做眼保健操大多数全是推拿，实际上旋转眼珠还可以使我们赶走视疲劳。头往前后左右转动时，眼珠也跟随一起挪动。长期浮想联翩看东西，对双眼的伤害巨大，神经系统高宽比焦虑不安会使眼睛发胀、眼睛神经功能减退。习惯性地让眼珠转两下，能够做到释放压力实际效果。

　　头往往后仰并不断地眨眼睛，使血夜通畅，每一次眨2-3下就可以。人正常的眨眼睛数为每分15次上下，在神色潜心的情况下，仅有2-3次。这就使眼表面的泪膜挥发太多，无法得到立即填补，时间长了会引起眼球表面的发炎。眨眼能够对眼球具有润化和维护功效。

　　许多的眼睛保健操大家都是会做吗？推拿给你杜绝视疲劳。全身上下释放压力，闭上眼，匀称地呼吸出气，以中拇指轻按双眼间鼻梁骨根处凹处的睛明穴，沿眼圈边沿顺时针方向和反方向推拿各8次，随后睁开眼睛顺时针方向和反方向眼球旋转各15次。

　　我们知道许多的人有经常熬夜的习惯性，可是早饭起來就发觉双眼早已有黑眼圈眼袋了，就用冷敷热的方式 来减轻黑眼圈眼袋，实际上那样的方式 也可以要我么减轻视疲劳。用一条纯棉毛巾浸50℃上下湿热水，敷眼周五分钟上下，提升眼周血液循环系统；再用另一条纯棉毛巾浸加了冰块儿的凉水，放到双眼上敷五分钟，更替开展。

　　大家每日必须梳头，那麼大家了解梳头还能使我们赶走视疲劳吗？那需看大家怎么梳头。每日早、中、晚各梳头1次，可以用梳子梳，也能用手指头替代梳子，由前向后，先正中间后两侧，每一次梳64次，能保持清醒大脑，清目消胀。

　　男人们还要留意，一天当不必老是冲着电脑上工作中，多报名参加一些户外活动也可以使我们赶走视疲劳。怎样赶走视疲劳，怎样来维护人们的眼镜，大家应当谨记在心，在平常也是有许多对大家双眼有益处的食材，大家一定要多吃些这些食材。